お気に入りのカフェ

先週またお気に入りのカフェを見つけました。　今度は家から歩いて25分くらいのところ。　車なら５分くらいかな。

家からカフェまでの道のり

ここが入り口。

中の雰囲気。

こんな風に水が出てくる。　真ん中の紙はメニューで、小さい瓶には塩。　見えないけど、メニューの反対側にはシルバーのペッパー（胡椒）。

有香ちゃんは新聞を読み、僕は読書をします。

有香ちゃんの向こう側には、きれいな花。（種類分かる人？）とても新鮮で、花の香りが漂ってきます。

今朝の朝ご飯。 僕は日本風たまご、有香ちゃんは、シリアルみたいなやつ。

日本風っていうのは、右側におたふくソースとマヨネーズがのってるからみたい。　美味しかったよ。　腹八分目になりました。

オシャレだよね。

そういえば、腹八分目で思い出したけど、先週愛都子さんから有香ちゃんに電話があって、どうもNHKスペシャルで「長寿の秘訣」みたいな番組があったらしく、そこでは2匹の猿（生まれた時から実験（こういうと聞こえが悪いけど）している猿）を見せていて、2匹とも同じ餌を与えてるんだけど、一匹にはお腹いっぱいになるような量を与え、もう一匹には腹七分目になるような分量を与えて25年間かな、様子を見てきたらしい。　で、その結果、お腹いっぱいに食べさせてきた方は老けていて、もう一方の方は、その猿の息子みたいに見えるように若い、とのこと。　結論として、ご飯はお腹いっぱい食べてはいけず、腹七、八分目にとどめておくのが大事などだとか。　腹八分目くらい食べると、どうも体の中に「長寿の遺伝子」というものができるらしく、お腹いっぱい食べたい人は、錠剤（現在アメリカでは売っているらしい）を飲めば、その遺伝子が作られるらしいんだけど、錠剤を毎日の見たくない人は腹七、八分目で止めておいた方がいいんだって。

このNHKスペシャルと思われるリンクを以下に載せておくね。　あっこさん、食べ過ぎには気をつけて下さい。

長寿の遺伝子

話はカフェに戻るけど、先週は昼ご飯を食べにきたんだ。　その時の写真も載せるね。

これは、和牛ビーフバーガー。

あと、マッシュルームにサルサ（トマト、キュウリ、アボガドなどを刻んだもの）を載せた前菜。

ポテトフライに付けるソース（ハンバーグのとなり）にあるのは、マヨネーズベースのソースだったな。　美味しかった。

iPhoneのアプリで、ちょっと変わったように取った写真。

食後のチャイラテ。

このあと、有香ちゃんはこの店の周りにあるお店（家の小物とか、いろいろ売ってある）に買い物に。　僕はチャイラテを飲みながら読書。

有香ちゃんが戻ってきた後、4つくらいとなりにある、手作りパスタのお店に、ラビオリとニョッキを買いにきました。

こういう風に売ってあるよ。

左の、緑色のラビオリ（ほうれん草とフェタチーズ）のラビオリを２人前（重さを量って買います）と、ニョッキ（冷凍庫で凍らせてあるから、写真にはないです）を買いました。

いろんな種類のパスタ、そして、ラザニヤやパスタソースも売ってました。　まぁ、今回はラビオリとニョッキだけ。

帰りに車を洗って（4,５ヶ月洗ってなかった）帰りました。

のどやかな土曜日の朝でした。 

Comments

[投稿情報: ryuichiro]

>>あっこさん、食べ過ぎには気をつけて下さい。

このブログの写真を見ていると、圭介達が'腹八分目'で食べているようにはどうしても見えない(笑)

ぜひ、謎の錠剤を飲んでください！！

[投稿情報: Akko]

　店内に花の香りが。。。　＼(~o~)／
　
　花の形、色からすると《カサブランカ》に似てるね。。。っていうかこれしか知らないの(*^。^*)

[投稿情報: Akko]

愛都子さんと秋子さんの同じ思い。。。(^o^)丿

【長寿の秘訣】勿論、見ました(p_-)　
見終わって…、内容を知らせたい気持ちでした。
ヨカッタ＼(^o^)／　。。。　　伝わってたのね。

【低カロリー摂取】を奨励してました。
心身健康な100歳過ぎの人の食事が紹介されてました。
「これだけ？」「こんなの？」と思いましたが、これだから健康らしいのです。
内心…《見慣れた我家の食事に近いな》(p_-)　

【錠剤】を飲んでる人が言ってました。
『美味しいモノは我慢できないから…』って。
その人達の食卓には見るからにカロリー過多の美味しそうな料理です。

【腹七分目】or【錠剤】だけの話ではなく、全部見終わっての私の見解ですが。。。　(p_-)
《我家の食卓》決してカロリー過多じゃないけど(^^ゞ圭介が言うように《パパの分まで食べてる私の食べ過ぎ》には注意します。