マイケルハイアット(MH)のブログから
彼はいつも、丸石（家の近くの池で昔拾ったもの）をポケットに潜ませているらしい。
車の鍵、家の鍵と一緒に、どこへ出かけるときも、その石を一緒に持っていくのだとか。
そして、一日の生活を送る中で、手が丸石に触れる度に、その時起こっていること（良い事であれ、そんなに良くない事であれ）に「感謝」する。
とても些細な行動だけど、これだけで心の姿勢・態度はガラッと変わる。 水が半分入っているコップを見たとき、「半分空っぽ」ではなく「半分満タン」に見える。 「自分にないもの」ではなく「自分にあるもの」が見える。
毎日の生活を送る中で不満は絶えない。
もっとやりがいのある仕事がしたい、
もっと物分りの良い上司が欲しい、
もっと高い給料が欲しい、
もっと分別のある同僚が欲しい、
もっと働きやすい時間に仕事をしたい、
もっと住みやすい街に住みたい、
もっと高級な車に乗りたい
そんな考えばかりで心を満たすと、心の健康によくない。
感謝をすることの大切さは分かっているけど、実践するのを忘れてしまう。 感謝の石は、感謝することを気付かせてくれる。
今すぐにでも、足を止めて、感謝できることを10個挙げてみよう。
今すぐに足を止めて10個…ヽ(´o｀；
感謝の気持ちと裏腹に…(￣^￣)ゞ
打ち消す私が苦笑い… (￣▽￣)
投稿情報: Akko | 2012/01/29 13:26