Keisuke's Space

5月11日（火）カレー

ブログ書くの久しぶりになりました。

今晩はカレーでした。

あんまり美味しそうに撮れなかったけど、美味しかった。　昨日（5月10日）の夕食はマッシュルームソースのステーキだったよ。今週は、スーパーでステーキの安売りをしていて、ステーキ6枚入りで1000円でした。（ふつうは2枚入りで1000円するんだけどね）。　以前ステーキ肉を凍らせて、1週間後くらいあとに食べたことがあるんだけど、ステーキ肉は冷凍した後はどうもあんまり美味しくなかった。　なので、昨日2枚ステーキとして食べたので、残りの4枚を今日はカレーに入れました。　カレーに入れるにはもったいないようなお肉だけど、週に1度以上ステーキを食べるとちょっと胃がもたれるから、カレーにしたんだ。

基本的に、毎週1回はお肉（赤肉）を食べるように、そして、1回は魚を食べるようにしてます。　朝は毎朝、目玉焼きとソーセージ、そして、サラダホウレンソウ炒め。　食後はバナナシェイク（バナナとアボガドとヨーグルトと牛乳）を飲んでます。　ちゃんと食べるようになって、全然病気しなくなったよ。

最近は会社から帰宅後、夕食を作り、夕食を食べて、ヨーグルトとフルーツを食べ、その後はWiiで運動してます。　これを書いている今も、有香ちゃんは横でウーウー言いながら運動してるよ。

5月5日（水）ステーキ

今日はマッシュルームソースのステーキです。

これがめちゃくちゃ美味しかった！　マッシュルームの食感とバターとニンニクの風味、そして玉ねぎの甘みがすばらしく絡み合っていました。

今日のうちの食卓の雰囲気。

食べ終わった今、有香ちゃんは早速Wiiで体操してます。

5月4日（月）焼き魚

今日はオーブンで焼き魚です。

調理前。

ベイビースナッパーというお魚（辞書によるとフエダイらしい）です。

お魚に切り目を入れて、そこにニンニクとローズマリーを入れて、準備完了。　周りにジャガイモを添えて。　オーブンで焼きます。

できあがり！

今日の食卓はこんな感じ。

有香ちゃんは明日の授業の準備に一区切りつけ、今はWiiで運動中。

かなり運動になります。　今日で3日連続運動してます。　やっぱり楽しく運動できるのはいいよ。

Wii Fit Plusのページ

5月2日（日）ウィー！

昨日の日曜日は、ドンキャスターショッピングセンターというところに映画・買い物に行きました。

写真じゃあんまり分からないけど、ここはすごく広いショッピングセンターです。

きれいなお店がたくさん。

見た映画は、Iron Man 2です。

で、昨日はなんと、任天堂のWiiを買いました！！！！！

ゲームを買うのは、もう中学生以来だなぁ。　買ったのは、運動のためだよ。

これを書いている今（午後9時55分）も、有香ちゃんは「Wii fit plus」で運動してます。

もうひとつ買ったのは、やっぱり「スーパーマリオ」（笑）

Wiiはかなり運動になります。　僕も今から運動しよーっと！